#당당발걸음캠페인 끝났지만 그래도 계속 해보는

#건강한 습관 만들기!

오늘은 따로 러닝을 하지는 않고

배드민턴을 쳤는데 걸음수가 25000보!

일하면서 중간에 산책도 못했는데 굉장한 운동효과였다 ㅎ

아침 공복 혈당은 96으로 시작했지만

#글루어트베지스타터 먹어주고!

아침은 플라이밀쉐이크 고구마맛!

요거 은근 괜찮아요 맛있어요!!

점심은 계속 먹고싶었던 된장찌개!

점심 먹고 산책 좀 하고

중간에 과자 좀 먹구...

저녁은 패스!

저녁 운동 후 집와서 잰 혈당은 80!

오늘도 건강하게 마무리했댜😍😍