닥터다이어리 클래스 후기(..주저리주저리..길게)

벌써 1시가...넘었는데..

아기재우고 나니 12시반이더라구요..ㅎㅎ

아무튼 더 늦지않게 후기 남기고 자려고요.

저는 당뇨전단계고, 닥터다이어리 가입은 꽤 옜날에 했어요.. 게시글도 1500개 넘지만 ㅋㅋ

부끄러워서 ㅋㅋ 나오랄때 못나간 사람..ㅎㅎ

닥터다이어리 클래스도 이번이 한 4번째(?)인거 같아요...작년에는 출산하고가고 이번에는 혼자 바람도 쐬고, 육아탈출~ 힐링하고자 왔어요 ㅎㅎ

힐링은 힐링인데..

배고픔은 해결못함..ㅎㅎ

아침못먹고 10시반쯤 나와서 ㅎㅎㅎ

1시를 목표로 가려니 너무 타이트하고..

하루종일 굶다가 집가서 첫끼먹었어요..🫠

1시쫌 넘어도착해서

출석(?)하고 설문지하고 바로잰핏받고

당화혈색소까지....

2시부터 강연

전날 못자서 너무 피곤한데

CGM으로 혈당관리하는 강의는 처음이라

집중이 잘되더라구요.🤓🤓🤓🤓

CGM을 통해 볼수있는 혈당그래프

폭이 적은게 좋아요~😁

우리가 완만한 혈당그래프를 만들기 위해서는

적절한 탄단지비율을 맞춰서 식사를 해야해요.

영양성분표가 나오다니...👏👏👏

저는 꼭 따지고 보는 부분인데 강의에 언급되서

감탄했어요. 정말 중요합니다.

요거는 번역이 잘못되었다고 해주셨던😅

일반적으로 건강한음식으로 알려진것인가? 아니오

이음식 섭취후 혈당이 많이 올랐나? 네

(지금처럼 섭취하세요 -> 지금처럼 섭취하면 안됨)으로

반대로 생각하시면되요.

CGM으로 혈당관리및 혈당테스트를 통해

일회성 착용으로도 충분히 앞으로 혈당관리하는데 도움이 될것이라고 생각해요.

저는 간헐적으로 사용하고 있는데,

바로잰핏은 정말 오차도 적어요.

상대적으로 리브레 썼을때는 오차가 30 넘게까지 나오기도 했어요.

바로잰핏은 착용 첫날을 제외하고는 나머지14일은 거의 오차가 10이하로 매우 만족하고 쓰고있어요.

바로잰핏 담당자 분께서 설명을 잘해주셔서

도움많이 되었어요.

저는 보정을 공복에 하는데

다행히 공복에 하는게 가장 좋다고 하셨어요.

하루에 막 20번 보정값 입력하는건 오히려 안좋다~!

바로잰핏을 더 헷갈리게 하는것~~!

하루에 한두번 보정값 입력은 괜찮다~!

당뇨운동 전문가 진정한 대표님 강의^^

돌잔치 하고 오셨다고 해서..

안그래도 쉬는시간에 로비쇼파에서

왠 아기가 누워서 자길래..!

어떤분이 열정가득 아기데리고 강의왔구나 했더니..

강연자분이었다니요~!! 깜놀~~!!🫢🫢🫢

운동 무리하면 안되지만,

살살 하면안된다!!!

언제고 기회가 되면 저도 PT받아보고 싶네요..🫣

중간에 레크레이션..

퀴즈..너~~무 어려웠어요 ㅎㅎㅎㅎ😝

그래도 재밌었고, 시간이 정말 금새 빨리 지나갔고

아쉬운점은...경품이 꽤 많았던것 같은데..

시간관계상 갑자기 막 2-3개씩 몰아서 주셔서

못받은 사람은 상대적으로...😂😂😂

아..저는 마지막에 받긴했어요.😉

사실 전 ❤️바로잰핏🩷당화혈색소💛강의

이것으로 충분히 만족했어요....😁😁😁😁😁😁

저는 선물보따리대신

중간에 먹을게 좀 있었으면..

(로비에 과자와 음료가 있긴했습니다)

무화당 간식이라던가...무화당...카스테라던가...😏

😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

지극히 개인적인 생각이에요..🙃🙃🙃

경품이 닥다몰 상품권?ㅎㅎㅎㅎㅎ이라던가..?

암튼 저혼자 내적친밀감을 갖고있는

송제윤대표님

이안할미님

류진희님

등등 분들과 같은 공간에서 만나뵈서 반가웠어요

😁😁😁😁

모두 건강관리 열심히 하시고 건강하셨으면 좋겠어요.

합병증 없이 유병장수~!!

마지막으로, 닥터다이어리 전직원 모두 고생 많으셨어요!!

즐겁고 유익한 클래스 진심으로 감사드려요.

내년에도 기대할께요~!

😍😍😍😍😍😍😍😍