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즐겁게이겨내자
약 1개월 전
■한독 당당발걸음캠페인(14)■
신랑이 살이 많이 쪄서 걷기를 시작한지 며칠 되지않은 시점!
한독 당당발걸음캠페인이 올라왔습니다.
캠페인을 기점으로 저희 부부 매일 걷기 시작!!!
가지말까.. 하는 맘도 들었다가
캠페인 생각에 몸을 더 움직이게 되었고요~
그러다 음식에 대한 큰 일탈이 없는 이상
공복이 2자리 사수중이였습니다.
캠페인 덕분에 좀 더 신경 쓰며
건강하기 위해.. 더 몸을 움직이는 계기가 되었습니다!!
걸으며 대화도 많이하게 되고..
캠페인 하는 동안 넘넘 기분이 좋았습니다~~
끝나도 우리 부부는 계속 걸을겁니다!!! 🤗
키워드처럼 ☆건강한습관만들기☆가 되가는 중입니다~~!!👍
어제 늦은 시간 햄버거와 감튀..치즈스틱 먹은 결과.. ㅋㅋ
자기전 실자를 막막 타줬습니다!!
그래도 기준을 넘지 않아 넘넘 다행~!!!
꿈에 공복이가 128나와서 엄청 이기지 못하고 먹은
제 자신을 엄청 탓했는데 말이져~!!
공복 108mg/dL 혈당 측정
✅️아침
간만에 가족모두 모여 밥을 먹었습니다.ㅋㅋ
아침 식후 104mg/dL 혈당 측정
#한독
#당당발걸음캠페인
#건강한습관만들기
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