이고당 저당 플레이트 사놓고 이제야 사용해 봅니다.

당질 물이 많이 나오더라구요

현미밥 해서 소분→냉장실→냉동고ㄱㄱ

바나나 얼음틀에는 가염버터 녹여 냉동 해 놓았습니다.

#한독

#당당발걸음캠페인

#건강한습관만들기