점심( 600kcal: 삼치구이,카레,알타리김치,

연두부,밥🍚 반공기, 근대국)😋

운동(-400kcal: 수영40분🏊‍♂️)

운동은 필수적으루다가👌✨️💞

날씨가 낮엔 가을 가을 하네용😀😃🤩🍁🍂

즐건 오후영✨️🎈👌😁😍🌸