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jiiii
9개월 전
한독 당당발걸음캠페인 11일차!
벌써 캠페인 도전한 지 11일이 되었어요 ㅎㅎ
오늘 아침 공복혈당은 두둥 91!
진짜 오랜만에 보는 90초반대 혈당이라
기쁘게 하루를 시작했습니당
배고파서 아침은 플라이밀쉐이크 돌체라떼맛
(생각보다 믹스커피맛 느낌인데 당류는 적어서 좋아요!)
점심은 제육볶음&야채 엄청 많이, 김치찌개, 쌀밥 2숟갈
점심은 야채 먼저 먹어주고 든든히 먹었구요!
저녁은 패스하고 운동하러 고고 💪 💪
10km 러닝!
오늘 총 걸음수 ㅎㅎ 엄청 많이 걸었네요!
집와서 잰 저녁 혈당은 100!
자기 전 100mg/dL 혈당 측정
내일은 80대로 공복혈당이 떨어지길 바라며,
뿌듯하게 하루 마무리!!
#한독 #당당발걸음캠페인 #건강한습관만들기
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