더헬스 수면앱을 어제까지 일주일간 사용해보았습니다. 그 중 가장 점수가 높게 나온 날 하루를 캡쳐했습니다. 69점이 제 최고점이예요😭😭😭

평소 워치를 이용해서 수면패턴을 체크했었는데, 이 앱을 사용해보니 자다깬 시간이나 깊은잠을 잔 시간, 피로회복 정도를 초과한건지 부족한건지 자세히 알려줘서 좋은것 같습니다.

그리고 직관적으로 저의 수면상태를 점수로 표현해줘서 좋았습니다. 다만 이 앱이 어떤원리로 제 수면 패턴을 체크하는건지 궁금합니다.(수면점수가 너무 낮게 나와서 사실 믿고 싶지가 않아요😭) 그리고 연당기(바로잰핏)랑 같이 사용하는데....수면변화와 혈당변화 상관관계를 볼 수 있으면(조금 구체적으로 설명해주는) 좋을 것 같단생각을 했습니다. 깊은 잠을 자는동안은 신체가 회복해서 혈당이 낮을것 같은데.....결과는 그렇치 않더라구요~~ 수면패턴과 혈당패턴이 그때그때마다 달라서~~수면이 혈당에 영향을 준다고 하는데~어떻게 영향을 끼치는지 전혀 모르겠더라구요~ㅎㅎㅎ^^