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⭐️한독 당당 발걸음 캠페인
⭐️건강한 습관 만들기 챌린지!
⭐️11/5 , 9일차!
점심 간장, 연어샐러드, 양파 등 524 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
간식 끼리 리얼스틱치즈케익플레인, 아메리카노 265 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
식전 103
식후 40분후 점심 최대혈당 137
식후 1시간부터 운동시작 130
식후 2시간 112
2시간 지나고 안정권으로 내려오자마자
대기 중이던 간식투여 😅
간식 섭취 20분만에 130 도달
😂꾸역꾸역 또 움직이기 시작….
간식 식후 1시간 108
간식 식후 2시간 121
#한독
#당당발걸음캠페인
#건강한습관만들기
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