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차분하고꾸준하게
8개월 전
⭐️한독 당당 발걸음 캠페인 ⭐️건강한 습관 만들기 챌린지! ⭐️11/5 , 9일차!

점심 간장, 연어샐러드, 양파 등 524 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

간식 끼리 리얼스틱치즈케익플레인, 아메리카노 265 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

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#간장
#연어샐러드
#양파
#케이퍼
#보리비빔밥
#김치전
#굴전
images/feeds/f5c3fd67074442b09dff92a71b3760c8
식전 103
식후 40분후 점심 최대혈당 137
식후 1시간부터 운동시작 130
식후 2시간 112
2시간 지나고 안정권으로 내려오자마자
대기 중이던 간식투여 😅
간식 섭취 20분만에 130 도달
😂꾸역꾸역 또 움직이기 시작….
간식 식후 1시간 108
간식 식후 2시간 121
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#한독 #당당발걸음캠페인 #건강한습관만들기