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차분하고꾸준하게
6개월 전
⭐️한독 당당 발걸음 캠페인
⭐️건강한 습관 만들기 챌린지!
⭐️11/4 , 8일차!
저녁 참치김밥, 굴전, 간장 등 743 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
식전 105
식후 1시간 134 (저녁 최고혈당)
식후 1시간 반부터 홈트, 실외걷기, 집안일 사부작 사부작
식후 2시간 98 (이거슨 운동에 의한 약간 눌림목임을 나는 알지🙄)
#한독
#당당발걸음캠페인
#건강한습관만들기
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저녁 참치김밥, 굴전, 간장 등 743 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)