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지니2020
9개월 전
공복 89mg/dL 혈당 측정
아침 식전 99mg/dL 혈당 측정
아침 채소샐러드, 계란 햄오믈렛, 청국장찌개 등 382 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기(천천히) 30분 96 kcal 소모
아침 식후 106mg/dL 혈당 측정
꽤 많이 기온이 내려간게 느껴지는 아침이네요~
통밀 또띠아 한장 덜먹어서인지 출근길30분 걸어서인지
오늘 아침식후는 어제에 비하면 훨~ 괜찮네요
햄 보다는 또띠아가 혈당 주범
그래도 꼴랑 한장이었는데…
#한독#당당발걸음캠페인
#건강한습관만들기
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