。。닥터다이어리 X 더헬스 수면챌린지。。

아점

불고기 당근라페 베이글 샌드위치 1/3

컬리플라워 유부처밥 남은거 치우려고 꺼냄

멸치볶음. 단감. 샤인머스캣. 샐러드. 커피

어젯밤에 잠이 안들어서 뒤척뒤척 새벽 4시쯤 잔거 체크하고

아침에 아들 보내고 자면서 한번더 체크하니

이전 체크 사라짐 못 찾겠다 더헬스야

어쨌든 아침에 한시간 채워 잤음

#더헬스 #수면첼린지