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지니2020
3개월 전
공복 81mg/dL 혈당 측정
아침 식전 87mg/dL 혈당 측정
아침 땅콩(볶은것), 채소샐러드, 뿌링클치킨 등 554 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기(천천히) 30분 96 kcal 소모
아침 식후 134mg/dL 혈당 측정
기타 110mg/dL 혈당 측정
아침에 출근할 직장이 있고
출근길 잠깐 들러 걸을수 있는 공원이 있고
그래서 올라가던 혈당을 붙잡을수 있고
떼지어 날아가는 새들을 볼수 있는
고마운 아침입니다
오늘 아침 닥다 한달출석으로 1000원 받아 기쁜데 행운 복권에 처음으로 1000원이 당첨된거 또한 무척 행복합니다.
닥다 번성하시길^^
우리 닥다님들도 10월 잘 마무리 하셔요~
#한독
#당당발걸음캠페인
#건강한습관만들기
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