#한독 #당당발걸음캠페인 #건강습관만들기

10월 30일 점심 비빔밥

산책 30분

저녁 김밥

운동(근력운동&스트레칭) 50분

했습니다~

근데 혈당은 왜 계속 오르는걸까요??

운동할때만 잠시 내려가고 운동 끝낸 후 30분이 지나니 다시 치솟고 있습니다.

저녁 먹기 전 사과식초 1큰술 그리고 파프리카 1개를 먹고 김밥을 먹었는데도......혈상상승이 멈추질 않네요😭😭😭