식전 혈당 82

식후 1시간 혈당 209

짜지않고 달지도 않고 영양구성은 좋은거 같은데 백미밥이라 혈당스파이크가 장난 아니게 올라가네요 당뇨약까지 먹었는데 ㅠㅠ

밥은 잡곡비율을 높이면 진정한 당뇨식이 될거 같습니다

맛은 있었습니다