프리포당신 식후혈당 & 체중관리

성분이 착해요

흑임자향이라고 되어있는데

저는 약한 콩가루향이 나는거 같았어요

찬물에도 부드럽게 잘 녹더라구요

뭉치면 어쩌나 걱정했는데

맛도 아주 살짝 단맛도는 두유같아요

일단 제 상태는

당뇨 7년차며

단약 6년 6개월정도 되는 당뇨인입니다

"가능한" 탄수화물 제한식으로 하려고 노력중입니다

식사15분~30분 전에 미리 복용하라고 해서

오늘 아침 식사전에 1포 마셨어요

공복 ㅡ78

프리포당신 1포 복용

15분후 식전 ㅡ 93

식사 에그마요샌디치와 일반두유 (탄수12g 당류7g)

1시간 ㅡ 121

2시간 ㅡ91

두유가 일반두유여서 많이 오를까 싶었는데

생각보다 많이 오르지않아 좋아요

(지난번에 일반두유로 160대까지 올랐던 경험있음)

그리고 저녁에 모임이 있어서 1포를 챙겨나갔어요

30분전에 1포 미리 마시고 6시부터 계속 먹기만...

저녁 ㅡ 치킨(양념숯불구이. 소금구이).양배추샐러드

어묵탕. 강냉이. 치킨무. 제로콜라

1시간 ㅡ130대

2시간 ㅡ150대

식사시간이 2시간이상 계속 이어졌고

양념을 많이 먹어서

180이상을 예상했는데 생각보다 낮아서

150대여도 매우만족합니다

그래프가 빠르게 치고 올라가는것 없이 서서히 오름이 보여집니다 이것도 만족 😊

이후 계속 움직였더니 자연스레 하락세

오늘 하루였지만 만족스럽습니다 ☺️

남은것도 잘 활용해보겠습니다

개인적인 바람은

이렇게 가루형도 좋지만

두유처럼 아예 바로 먹을수 있게 팩이였으면....하는

1포를 챙겨서 나갔는데 음....

컵준비하고 물준비하고 얘기하면서 휘휘 저어가며

혼자 그러고 있었더니 민망하기가...😅

아니 뭐...그랬다구요 ㅎㅎ😊

너무 좋은 기회 주셔서 감사합니다 ^^