더헬스 앱 9일동안 써보고 남기는 솔직 후기( ＾ω＾ )

요새 밤에 핸드폰 보느라 자꾸 1-2시 쯤 자기도 하고

수면시간이 너무 부족하던 중

닥터 다이어리 통해서 더헬스 앱을 알게되고

호기심에 한 번 사용해봤습니다.

9일동안 수면 측정 후 남겨보는 찐 솔직후기!

제가 생각한 장점은요!

★1. 강제 핸드폰 놓기 가능★

더헬스 앱은 수면 측정하기 전에

수면 측정 시작하기 버튼을 눌러야 하기 때문에

강제 핸드폰 놓기가능이예요!

보통 핸드폰 조금만 더 조금만 더 하다가

늦게 자는데 일단 이거는 누르면 시작이니까

폰 보기 그래서 놓고 자게 되서 빨리 잠들기 시작할 수 있어요!

2. AI스마트 알람

AI라 그런지 신기하게 제가 딱 일어날 때 쯤 맞춰서

알람을 울려주더라구요?

수면 기록 등 통계 활용해서 적용하는 것 같긴한데

생각보다 정확해요!

따로 알람 맞출 필요없이 수면 측정하면서

알람 설정하면 되서 편리했어요!

3. 다만, 솔직 후기이기 때문에&개선되면 더 좋을 것 같아서 말해보는 개인적인 생각!

수면 시간의 정확도가 떨어지는 것 같아요!

제가 수면 기록 중요하게 생각해서

항상 워치를 끼고자서 수면 체크를 하는데요!

워치 수면 기록과 더헬스앱 수면 기록이 많이 차이가 납니다 ㅠㅠ

10월 23일 수면기록을 살펴보면

워치는 수면시간/실제수면시간이 6h12m/5h39m인데,

더헬스앱은

수면시간/실제 잠든 시간이 6h18m/1h25m 으로

수면시간은 거의 차이가 없었지만

실제 잠든 시간이 너무 적게 나오더라구요 ㅠㅠ

★잘 때, 다른 폰으로 음악을 틀어놓고 자는데

그 소리를 인식해서 안 자고 있다고 인식해서 그런걸까요?

그런거라면 찐 똑똑한 앱인듯 ㅎㅎ

☆총평☆

저는 강제수면이 가능해서 더헬스앱이 좋았습니다!

다만 음악이나 영상을 틀고 잘 경우 해당 소리 때문에

실제 수면시간이 적게 측정되는건지(?)

그게 아니면 실제 수면시간은 어떤 알고리즘으로 측정하는지 궁금해요!

이건 제가 한 번 실험해보고 다시 후기 올리겠습니다!

워치 없는 사람이 수면 측정할 때 더더 도움되는 어플이라고 생각합니다!

다들 한 번 써보시고 굿밤되세요!! ✨️ 🌙