2024년 10월 23일 수요일 오늘도 변함없이 식단일기에다가 기록일기를 실시간으로 써내려 갑니다~^^

오늘은 수면기록일기도 함께 써봅니다~ 새벽에 6시반에 일어나서 트레이딩하고 9시반에 다시 한시간정도 자고 아침식사하러 일어났네요~^^

오전 11시 오늘도 변함없이 전날의 성적표인 공복혈당 체크부터 시작해봅니다~^^

오전 11시 와이프가 먼저 일어나서 준비한 아침식사를 시작으로 하루일과를 시작해봅니다~^^

식후 한시간이 넘어서 잠깐 혈당 체크하고 이제 운동하러갈까 합니다~^^

오후 3시 36분 공복혈당이 100이하라서 이제 점심식사를 해야겠네요~^^

오후 3시40분 점심식사는 미니 리코타치즈 샐러드랑 통밀빵 에그마요 샌드위치예요~^^

저녁 7시9분 공복혈당 100이하를 보니까 슬슬 저녁을 먹을때가 되어가나봅니다~^^

7시30분 집앞에 식당에서 보쌈정식이랑 잡곡밥은 정확히 반공기 먹었어요~^^

저녁 8시 혈당 체크하고 이제 헬스클럽으로 운동하러 갈겁니다~^^