<닥터다이어리 더헬스 수면리듬챌린지>

요즘 기온차가 심해서인지

길거리에 나가면

반팔부터 뽀글이 얇은패딩까지

4계절 옷들을 다 구경하게 되네요

워낙 날씨가 왔다 갔다하기에

누구에 옷차림이 맞는지는

중요하지 않지요

각자의 개성과 생각은 다르니까

오늘의 공복 83

착하다^^

토닥토닥

역시나 더헬스 어플

수면리듬 깊은잠 부족

자다 깬시간 초과 ...이건 제 탓 아니예요

저보다 늦게 잔 늦게까지 들리는

티브소음 탓?

워치로 측정되는 헬스어플

고득점이 나왔네요 95점

더헬스보다는 헬스어플에 믿음이 갑니다

그리고

어제 닥터다이어리 만보측정은

에러가 있었나봐요

갑자기 35000보가 뛰어서 49000보

이렇게 많이 못 걸어요

하루종일 걷다간 .....죽어요

비가 내리는 화요일 아침입니다

다소 쌀쌀해서

따스한 옷차림으로

오늘하루도

좋은하루 보내세요