<닥터다이어리 더헬스 수면리듬챌린지>

아침일찍 산에 간 옆지기를 따라

일어났지만

급격히 떨어진 기온으로 추워서

다시 이불 속으로 쏘옥

급하게 해야 할 일이 있는 것도 아니고

느긋하게

하루를 시작하려합니다

늦은공복 98

기상후

더 빨리 쟀으면 높았을 지 낮았을 지

모릅니다

헬스어플

항상 깊은잠이 부족하네요

잠 귀가 밝아 작은소리에도 깨고

사서 걱정하는 스타일이라

쉽게 잠들지 못하는

최악의 조건을 가진 수면

피곤하게 몸을 움직여야

꿀잠을 자게 될 지

오늘하루도

무탈하게 평범하게 지내보려 합니다

좋은하루

행복한하루 보내세요

#더헬스