어제는 아침에만 유산소 운동을 했는데

점심과 저녁에 유산소 운동을 하지 않은

결과가 그래프에 고스란히 녹아 있어요.

저는 근력 운동만으로는 혈당 관리가

되지 않는 체질인가봐요 ㅎㅎ;;

앞으로는 근력 운동을 하더라도

유산소 운동을 먼저 하고 해야겠습니다.