스쿼트 세타임부터 30분정도 했습니다

오전부터 비가와서 19층아파트 계단오르기

3회하고 좀 쉬다가 점심식사하고

비가와도 많이않오니 우산쓰고 우리동네

홈플러스에 가서 쇼핑도하고 걷기운동도

조금하고 왔습니다 근데도 오늘은

많이 피곤합니다 일찍 꿈나라로 갑니다 ♡♡♡