체험단후기
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수이J
2개월 전
근무할 때 점심을 챙겨 먹기가 너무 어려운 상황입니다. 도시락 싸들고 다니기도 그렇고. 편의점에서 사먹는 것도 힘들고. 가볍게 들고 가서 물부어 먹는 쉐이크 종류는 스파이크 발생하고.
이럴 때 먹으라고 나온 간편한 샐러드1포. 글루어트 베지 스타터.
바로 신청했는데 덜컥 당첨이 되어서 얼른 테스트 해보고자 했으나 같은 조건 만들기가 쉽지않아 지난주 주말에 토, 일 테스트를 해봤습니다.
토요일은 베지 스타터를 20분 전에 먹어주고, 일요일은 먹지 않고 진행했습니다.
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자몽맛이라고 딱 적혀있어요.
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베지 스타터니까 식이섬유 잔뜩입니다. 14포 총량의 영양정보에요. 한포 영양정보였음 좋았겠다 합니다.
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원재료를 보면 치커리뿌리추출분말부터 다양한 종류의 분말들이 있어요. 이게 뭔가 하는 것도 있어요.
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한포에 생치커리 120g분량의 식이섬유라니 얼른 먹어보고 싶었습니다.
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그래서 한포 먹어봅니다.
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이지컷으로 뜯으니 안의 가루가 흰색입니다.
먹으니 자몽맛이 확 느껴집니다.
단맛도 강하고요.
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왼쪽이 토요일. 베지 스타터를 먹은 후 식후 혈당이고 오른쪽은 먹지 않은 후 식후 혈당입니다.
똑 같은 음식 먹으려고 했는데 편의점에 플레인 베이글이 없고 체다치즈만 있어서 약간의 차이는 있습니다만 크지 않아 그대로 진행했어요.
그리고 토요일 식전혈당이 10정도 높은걸 감안하고 봐주세요.
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왼쪽이 베지 스타터 복용하고 20분후 베이글 먹고 30분후, 1시간후 수치. 오른쪽이 베지 스타터 없이 베이글 먹고 30분, 1시간후 수치입니다.
너무 확 차이가 납니다.
안 먹고 베이글 먹으니 날카로운 스파이크가 생기더라구요.
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그런데 여기서 반전.
식후 1시간 30분, 2시간 기록을 보면 베지 스타터 먹은 왼쪽은 계속 오르고 안먹은 오른쪽은 뚝뚝 떨어집니다.
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안 먹은 쪽은 기록을 중지했고 먹은 쪽은 3시간 혈당까지 재봤습니다.
3시간 지나도 안 떨어져서 포기하고 운동으로 마저 내렸습니다.
베지 스타터를 먹으면 혈당 스파이크는 막을 수 있으나 뒤로 밀려나는 건 염두에 둬야겠습니다. 먹고 가만히 있어서 더 길게 높게 나왔다는 것도 포함이구요.
결론은 무엇을 먹든 운동은 해라입니다.
스파이크를 잡아줄 수 있는 베지 스타터!
스파이크 없이 서서히 오르고 서서히 내리는. 운동할 시간만 있으면 더없이 좋은 제품입니다. 좋은 제품 체험의 기회를 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ