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11개월 전
주말에 나오는 회사는 참 싫으네요.
그래도 먹고 살려고 하는 짓이니 식당에 갑니다. 다행히 제가 좋아라하는 뼈다귀해장국집은 문을 엽니다
점심을 먹고 약 40분정도 걸었습니다. 그랬더니 최고 130정도에서 내려오는 것 같더군요. 오홀. 신기합니다. 그런데 회사에 들어와서 앉으니 다시 오릅니다. 어찌나 귀신같은 넘인지.. ㅎ
145까지 오르는 혈당을 두고보기 싫어서 런지 100회를 합니다. 145, 146이정도에서 왔다갔다 합니다. 고무적인 것은 아직 식후 1시간 반밖에 안되었다는것이죠.
이제 내려갈 것 같습니다. 뭐 안내려가도 회사에 나와 계속 운동만 하고 있을 수는 없으니까요.
오늘은.. 토요일입니다. 오늘 쉬시는 분들은 세상 편하게 쉬시고.. 오늘 일터에 나오신 분들은 조심조심 일하시고 귀가하시기 바랍니다.
아. 아프지 마시구요.
커피한잔하고 일하겠습니다.
기타 146mg/dL 혈당 측정
점심 당근, 양파, 쌈장 등 809 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
근력운동 5분, 걷기(천천히) 40분 163 kcal 소모
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