오늘 아침에

얼큰 김치 쌀국수 먹고

먹자마자

바로 운동을 갔다왔더니

식후 혈당스파이크 없이

매우 안정적으로

유지가 되더라고요~

사람마다

다를 순 있겠지만

제 기록보며 참고하세요~