안녕하세요 닥다여러분 혈당PT입니다💙 오늘은 추석 '확찐자' 탈출 운동하기 프로젝트를 소개해드릴려고 해요❗️ 체감상으로는 짧았지만, 길었던 명절 연휴 어떻게 보내셨나요? 예전처럼 제사를 지내고, 친척분들과 다같이 지내는 시간이 점차 감소하는 것을 느끼시진 않으셨을까요?👬 명절 연휴동안 기존에 해왔던 운동 루틴 또는 식사 방식이 많이 달라져서 과식 또는 폭식을 하시지는 않으셨을까요~?😭 그런 의미에서, 추석 '확찐자'들을 위한 운동을 소개합니다 :) 🫶 여러분들은 어떻게 추석이후에 관리하시는지 너무 궁금한데요 🤍 마음껏 댓글로 공유해주세요 ♥️