리브레2 9일차

어쩔수 없이 탄수가득 달달함가득한

과일들을 골고루 먹을 수 밖에 없는

명절.....추석

되도록이면 자제를 한다고 하는데

스믈스믈 나오는 식탐이

고혈당을 부르는

여름같은 추석

오늘의 공복

어제는 하루종일 혈당이 오르락 내리락

식전에

고철남 바나바잎 액상스틱 하나

프리포당신 한 포 먹어주니

혈당완화에 도움이 되기는 하네요

송편 전 곶감 사과 배 골드키위 귤 수박 등등을

먹고나니

전체적으로 혈당 등락 폭이 커서

혈당에 도움이 되는 보조식품 섭취를 하고

파닥이도 빠른걸음도 걸어줘서

혈당을 떨어뜨리려고 노력한

하루였어요

아무것도 신경 안 쓰고

마음대로 먹고 싶은 마음 가득한

하루

그동안 집에서 출 퇴근하다가 회사

사옥이 강동 고덕으로 옮겨져서

근처에 방을 얻어 혼자 자취를 시작 한

작은아들

명절연휴라고 집에 왔다가 본인집으로

간다고 나가는데

마음이 짠하니 눈물이 핑그르르

너무 아프네요

부모님 찾아뵈면 더 있다가라

더 있다가라 계속 붙잡으셨었는데

그 땐 몰랐었는데....

보내기 싫은 아쉬운 마음 가득한~~

벌써 보고싶은~ㅠㅠ

#리브레

#추석명절연휴