[프리포당신 식후 혈당 체중 관리 리뷰]

반년전에 프리포 당신과 비슷한 이름의 식품영양 조제 당신을 섭취한 적이 있어요 그 때도 고운 입자의 미숫가루맛을 가진 당신이었는데 아마 비슷하지 않을까 생각하며 포장을 뜯었어요

먹는 방법은 그 때와 마찬가지로 물을 먼저 타고 가루를 나중에 붓는 형식이었어요

식전 15분 30분 전에 미리 먹고 혈당을 재고 식사를 하면 됩니다

집에서 먹는 일반식과 나가서 먹는 외식을 비교해 보자면

9월 16일 저녁 식사에요

약속이 있어 뷔페에서 식사했는데 저녁 6시부터 식사를 시작했어요

아주 야무지게 디저트까지 먹고 연속 혈당 측정기 구간을 살펴보자면 저녁6시~ 저녁 9시까지 혈당 오르 내림을 보면 안정권에 있어요

중간중간 먹으면서 확인했을 때 100~125사이로 오르락 내리락 했습니다

체감상일지 모르겠으나 반년전 먹은 것과 비슷하지만 좀 더 달았고 물에 희석해서 먹었을 때 고운입자였지만 물에 완전히 녹지 않아 건더기가 물병 벽에 붙어 있어 물을 한 번 더 타서 흔들어 먹게 했습니다 식후 2시간 혈당까지는 안정권이었으나 그 이후로 보시면 150 근처까지 스파이크가 치는게 보입니다 서둘러 중강도 15분~30분 하체 운동 해주니 떨어졌어요

케바케이지만 참고하시면 좋겠습니다