삼성 헬스 기록 모닝 어깨 복근 완료!

덤벨3키로 숄더 사이드프레스/프론트프레스/사레레/이두/삼두 각 20회 ×3세트 복부 시티드니업 100회×5세트

폼롤러로 그동안 고생했던 골반과 어깨 시원하게 풀어주고, ems마사지기로 종아리 가자미근 풀어주기~천국이 따로없네요ㅜ

오늘도 힘차게 시작해 보겠습니다!