์ฒดํ—˜๋‹จํ›„๊ธฐ
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WillD
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'๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์Šคํ„ฐ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋ฃจ์ปท'์€ ํž˜๋“ค๊ฒŒ ์• ์“ฐ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ์•Œ๋ ค์ค€ ๊ณ ๋งˆ์šด ์ œํ’ˆ์ด์—์š”. ์ฒ˜์Œ ํ•˜๋ฃจ์ปท์„ ์„ญ์ทจํ•  ๋•Œ์—๋Š” ํ˜ˆ๋‹น๋„ ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ  ์‚ด๋„ ์ชฝ ๋น ์งˆ ๊ฑฐ๋ผ๋Š” ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ์ด ๋“ค๋ฉด์„œ๋„ ๊ณผ์—ฐ ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ์•Œ๋กœ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ์†Œ์™€ ์‹ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น์ƒ์Šน ์–ต์ œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒํ•˜๋Š” ์˜๊ตฌ์‹ฌ์ด ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‘˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์œผ๋กœ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ 2์ฃผ๊ฐ„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด์„œ ์‹ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น์ด ๋‚ฎ์•„์ง€๋Š” ๊ฑธ ์ œ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ๋ชธ์ด ๊ฐ€๋ฟํ•ด์ง€๋Š” ๊ฑธ ๋А๋ผ๋ฉด์„œ ์˜๊ตฌ์‹ฌ์ด ๋ฏฟ์Œ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ์–ด์š”. :) ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ป˜ ์ œ "๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์Šคํ„ฐ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋ฃจ์ปท" ์ฒดํ—˜์„ ์ƒ์ƒํ•˜๊ณ ๋„ ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋“ค๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ๐Ÿ˜† ๐Ÿ’ซ ์ œย  ํ’ˆย  ๋ช… : ๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์Šคํ„ฐ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋ฃจ์ปท
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๐Ÿซง ๋ณด๊ด€ ๋ฐฉ๋ฒ• : ๊ณ ์˜จ๋‹ค์Šตํ•œ ๊ณณ์ด๋‚˜ ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ์„ ํ”ผํ•ด ์„œ๋Š˜ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ โžก๏ธ ์ฝคํŒฉํŠธํ•œ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋กœ ์™ธ์ถœํ•  ๋•Œ์—๋„ ๋ถ€๋‹ด์—†์ด ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ ์ข‹์•˜์–ด์š”. ๊ท€์—ผ๋ฝ€์งํ•œ ์‚ฌ์ด์ฆˆ์— ์‰ฝ๊ฒŒ ์—ด๊ณ  ๋‹ซ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์›ํ„ฐ์น˜ ์บก์œผ๋กœ ๋””์ž์ธ๋˜์–ด ํŽธ๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿซง ์„ญ์ทจ ๊ธฐ๊ฐ„ : 24.08.23(๊ธˆ) ~ 24.09.03(ํ™”) / 12์ผ โžก๏ธ ํ•˜๋ฃจ ์ปท์€ 1,200mg 28์ •์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”. ํ•œ ๋‹ฌ๋™์•ˆ ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ์™€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‘๋งˆ๋ฆฌ ํ† ๋ผ๋ฅผ ์žก์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ฒฝ์ œ์ ์ด๋ผ ์ƒ๊ฐํ•ด์š”. :) ๐Ÿซง ์„ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ• : 1์ผ 1ํšŒ(์‹ํ›„ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจ) โžก๏ธ ํ•˜๋ฃจ ํ•œ์•Œ๋งŒ ์‹ํ›„์— ์ฑ™๊ฒจ๋จน์œผ๋ฉด ๋˜๋‹ˆ ๊ฐ„ํŽธํ•ด์„œ ์ •๋ง ์ข‹์•˜์–ด์š”! ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด, ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์— ์ž  ๋ชป ์ด๋ฃจ๋Š” ์ €๋Š” ๊ฐ€๊ธ‰์  ์•„์นจ ํ˜น์€ ์ ์‹ฌ ๋จน์€ ์งํ›„์— ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์ธ์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๋ถ„์ด ์•„๋‹ˆ์‹œ๋ผ๋ฉด ๋ฌด๊ฒ๊ฒŒ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜์‹  ์ดํ›„์— ๋“œ์…”๋„ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. :) ๊ฐ€๋” ์•Œ์•ฝ์„ ๋จน๋‹ค๋ณด๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ์ปค์„œ ๋ชฉ์— ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๋А๋‚Œ์ด ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน์œ ์˜ ๋ง›๊ณผ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์™€ ๋ถˆํŽธ๊ฐ์„ ์ค„ ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ํ•˜๋ฃจ์ปท์€ ์ •์ œ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ํฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋จน๊ณ  ๋‚˜์„œ๋„ ๋ถˆํŽธ๊ฐ ์—†์ด ํŽธ์•ˆํ–ˆ์–ด์š”. ๊พธ์ค€ํžˆ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์ด์œ ๊ฐ€ ํŽธ์•ˆํ•จ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿซง ์˜์–‘ ๋ฐ ํšจ๋Šฅ - ๋…น์ฐจ์นดํ…Œํ‚จ (ํ•ญ์—ผ, ๊ฐ์—ผ ์˜ˆ๋ฐฉ, ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰, ํ˜ˆ์ค‘ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜ ๊ฐœ์„ , ํ˜ˆ๋‹น ์กฐ์ ˆ ๋“ฑ) - ํŒํ† ํ…์‚ฐ (์ง€๋ฐฉ&ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ&๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋Œ€์‚ฌ,ย  ํ”ผ๋ถ€ ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ” ๊ฐ์†Œ, ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๊ฐœ์„  ๋“ฑ) - ๋ฐ”๋‚˜๋ฐ”์žŽ (์ฒด์ค‘๊ด€๋ฆฌ, ์—ผ์ฆ ์™„ํ™”, ํ˜ˆ๋‹น ์กฐ์ ˆ, ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ ๋“ฑ) โžก๏ธ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ง์”€๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ์•ฝ 2์ฃผ ์ •๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•ด๋ณด๋ฉฐ ๋А๋‚€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•˜๋˜ ์ ์€ ์‹ํ›„์— ํ•œ์—†์ด ์น˜์†Ÿ๋˜ ํ˜ˆ๋‹น์ด ๋งŽ์ด ๋‚ด๋ ค๊ฐ”๋‹ค๋Š” ์ ์ธ๋ฐ์š”. ์ €๋Š” ๋‹น๋‡จ ์ „ ๋‹จ๊ณ„ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์•„ ๋ฐฅ์„ ๋จน๊ณ  ๋‚˜๋ฉด 150 ์ด์ƒ ์˜ค๋ฅด๋ฝ๋‚ด๋ฆฌ๋ฝ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ด ์ œํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•œ ์ดํ›„๋กœ๋Š” ํ˜ˆ๋‹น์ด ํฌ๊ฒŒ ์˜ค๋ฅด๋Š” ์ผ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์—ˆ์–ด์š”. ๋”๋ถˆ์–ด ์ €๋Š” ๋ฐฅ์„ ๋จน๊ณ ๋‚˜๋ฉด ์ž ์ด ์Ÿ์•„์ ธ ๋ˆ•๋Š”๊ฒŒ ์Šต๊ด€์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ์ •์‹ ๋„ ๋ง‘๊ณ  ๋ชธ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์ง€๋Š” ๋А๋‚Œ์ด์—ˆ๊ณ  ์‹ํ›„์—๋„ ์กธ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•„ ์—…๋ฌด ํšจ์œจ์„ฑ๋„ ๋†’์•„์กŒ์–ด์š”! ๋ฐฅ ๋จน๊ณ  ๋ˆ•์ง€ ์•Š์œผ๋‹ˆ ์—ญ๋ฅ˜์„ฑ ์‹๋„์—ผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋„ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!! >_< ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•œ ์ฒด์ค‘์€ 12์ผ๋™์•ˆ 1~2kg ์ •๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ตœ๊ทผ ์—…๋ฌด๊ฐ€ ๋ฐ”๋น  ์‹๋‹จ ์กฐ์ ˆ์„ ์ „ํ˜€ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์–ด ์šด๋™๋„ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์‚ด์ด ๋น ์ง„ ๊ฑธ ๋ณด๋ฉฐ ์‹ ๊ธฐํ–ˆ์–ด์š”!! ์˜ˆ์ „์—๋Š” ์•„์นจ๋งˆ๋‹ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์žฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‘๋ ค์› ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋น ์ง€๋Š” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๋ณด๋ฉฐ ๋งค์ผ ์•„์นจ์ด ๊ธฐ๋Œ€๋๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. :D '๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์Šคํ„ฐ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋ฃจ์ปท'์€ ๋ฐ”์œ ์ƒํ™œ ์†์—์„œ๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ˜ˆ๋‹น์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊นŒ์ง€ ์ฑ™๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฟ€ํ…œof๊ฟ€ํ…œ์ด์—ˆ์–ด์š”! ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ง›๊ณผ ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์„ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ•, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ˆˆ์— ๋ณด์ด๋Š” ํšจ๊ณผ๊นŒ์ง€ ๋ฌด์—‡ํ•˜๋‚˜ ๋น ์ง์ด ์—†๋Š” ์™„๋ฒฝํ…œ์ด์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ‘ ํ•œ ํ†ต์„ ๋‹ค ๋จน๊ณ  ๋‚˜๋ฉด 2๋ณ‘์„ ๊ตฌ์ž…ํ•ด ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์„ ์˜ˆ์ •์ผ ์ •๋„๋กœ ๋งŒ์กฑ๋„ ๋†’์€ ์ œํ’ˆ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. :D