์ฒดํ๋จํ๊ธฐ
๐ฟ ํ๋ฃจ 1์๋ก ํ๋น๋ ์ก๊ณ , ๋ค์ด์ดํธ๊น์ง! '๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์คํฐ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฃจ์ปท' ์ฒดํ ์์ง ํ๊ธฐ ๐ฟ
์๋
ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ!
๋ฆ๊น์ด ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ ์
๋ฌธ์ [๊ฑธ์ด๋ค๋๋ ์ข
ํฉ๋ณ์ WillD]์
๋๋ค!
์ค๋์ '๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์คํฐ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฃจ์ปท' ์์ง ๋ฆฌ๋ทฐ๋ฅผ ๋ค๊ณ ๋์์์ต๋๋ค. :)
์ฌ๋ฌ๋ถ, ๋ค์ด์ดํธํ๋ฉด์ ํ๋น๊น์ง ์ ๊ฒฝ ์ฐ๋ ๊ฒ ์ผ๋ง๋ ์ด๋ ค์ด์ง ์์์ฃ ?
์ ๋ ์์ ์ฑ๋ถ ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ด, ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ด ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ์ง๋์ง๋ ์ํ๊ณ ๊ท์ฐฎ์์ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ๋, ๋ค์ด์ดํธ๋ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ถ์์ ๋๊ฐ ๋ง์๊ฑฐ๋ ์.
๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฃ์, ๋ฐฅ, ๋นต์ ๋์๋ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ๊ณ ์ฐ์ธํ ๊ฒ ๊ฐ์์ด์. :(
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ต๊ทผ '๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์คํฐ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฃจ์ปท'์ ๋ง๋๊ฒ ๋๋ฉด์ ์ ์ธ๊ณ์ ๋์ ๋จ๊ฒ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐ ๊ณ ๋ฏผ๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํด๊ฒฐํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค!
'๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์คํฐ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฃจ์ปท'์ ํ๋ค๊ฒ ์ ์ฐ์ง ์์๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ํธํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฑธ ์๋ ค์ค ๊ณ ๋ง์ด ์ ํ์ด์์.
์ฒ์ ํ๋ฃจ์ปท์ ์ญ์ทจํ ๋์๋ ํ๋น๋ ๋ฎ์์ง๊ณ ์ด๋ ์ชฝ ๋น ์ง ๊ฑฐ๋ผ๋ ๊ธฐ๋๊ฐ์ด ๋ค๋ฉด์๋ ๊ณผ์ฐ ํ๋ฃจ ํ ์๋ก ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์์ ์ํ ํ๋น์์น ์ต์ ๊น์ง ๊ฐ๋ฅํ ๊นํ๋ ์๊ตฌ์ฌ์ด ๋ค์์ด์.
๊ทธ๋์ ๋ ์ค ํ๋๋ผ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํ์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง 2์ฃผ๊ฐ ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํ๋ฉด์ ์ํ ํ๋น์ด ๋ฎ์์ง๋ ๊ฑธ ์ ๋์ผ๋ก ํ์ธํ๊ณ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฟํด์ง๋ ๊ฑธ ๋๋ผ๋ฉด์ ์๊ตฌ์ฌ์ด ๋ฏฟ์์ผ๋ก ๋ฐ๋์์ด์. :)
์ง๊ธ๋ถํฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป ์ "๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์คํฐ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฃจ์ปท" ์ฒดํ์ ์์ํ๊ณ ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ค๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์! ๐
๐ซ ์ ย ํย ๋ช
: ๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์คํฐ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฃจ์ปท
๐ซง ๋ณด๊ด ๋ฐฉ๋ฒ : ๊ณ ์จ๋ค์ตํ ๊ณณ์ด๋ ์ง์ฌ๊ด์ ์ ํผํด ์๋ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ด
โก๏ธ ์ฝคํฉํธํ ์ฌ์ด์ฆ๋ก ์ธ์ถํ ๋์๋ ๋ถ๋ด์์ด ๊ฐ์ง๊ณ ๋ค๋๊ธฐ ์ข์์ด์. ๊ท์ผ๋ฝ์งํ ์ฌ์ด์ฆ์ ์ฝ๊ฒ ์ด๊ณ ๋ซ์ ์ ์๋ ์ํฐ์น ์บก์ผ๋ก ๋์์ธ๋์ด ํธ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
๐ซง ์ญ์ทจ ๊ธฐ๊ฐ : 24.08.23(๊ธ) ~ 24.09.03(ํ) / 12์ผ
โก๏ธ ํ๋ฃจ ์ปท์ 1,200mg 28์ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ด์. ํ ๋ฌ๋์ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ๋ค์ด์ดํธ ๋๋ง๋ฆฌ ํ ๋ผ๋ฅผ ์ก์ ์ ์์ผ๋ ๊ฒฝ์ ์ ์ด๋ผ ์๊ฐํด์. :)
๐ซง ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ : 1์ผ 1ํ(์ํ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ญ์ทจ)
โก๏ธ ํ๋ฃจ ํ์๋ง ์ํ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ ๊ฐํธํด์ ์ ๋ง ์ข์์ด์! ์นดํ์ธ์ด ํจ์ ๋์ด ์์ด, ์ปคํผ ํ ์์ ์ ๋ชป ์ด๋ฃจ๋ ์ ๋ ๊ฐ๊ธ์ ์์นจ ํน์ ์ ์ฌ ๋จน์ ์งํ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์์ต๋๋ค. ์นดํ์ธ์ ๋ฏผ๊ฐํ ๋ถ์ด ์๋์๋ผ๋ฉด ๋ฌด๊ฒ๊ฒ ์์ฌ๋ฅผ ํ์ ์ดํ์ ๋์
๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์. :)
๊ฐ๋ ์์ฝ์ ๋จน๋ค๋ณด๋ฉด ๋๋ฌด ์ปค์ ๋ชฉ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๋๋์ด ๋ค๊ฑฐ๋ ํน์ ์ ๋ง๊ณผ ๋์๊ฐ ์ฌ๋ผ์ ๋ถํธ๊ฐ์ ์ค ๋๊ฐ ์๋๋ฐ, ํ๋ฃจ์ปท์ ์ ์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ํฌ์ง ์๊ณ ๋จน๊ณ ๋์๋ ๋ถํธ๊ฐ ์์ด ํธ์ํ์ด์. ๊พธ์คํ ์ฑ๊ฒจ๋จน์ ์ ์์๋ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ด์ ๊ฐ ํธ์ํจ์ด์์ต๋๋ค.
๐ซง ์์ ๋ฐ ํจ๋ฅ
- ๋
น์ฐจ์นดํ
ํจ (ํญ์ผ, ๊ฐ์ผ ์๋ฐฉ, ์ฒด์ค ๊ฐ๋, ํ์ค ์ฝ๋ ์คํ
๋กค ์์น ๊ฐ์ , ํ๋น ์กฐ์ ๋ฑ)
- ํํ ํ
์ฐ (์ง๋ฐฉ&ํ์ํ๋ฌผ&๋จ๋ฐฑ์ง ๋์ฌ,ย ํผ๋ถ ํธ๋ฌ๋ธ ๊ฐ์, ์ฝ๋ ์คํ
๋กค ๊ฐ์ ๋ฑ)
- ๋ฐ๋๋ฐ์ (์ฒด์ค๊ด๋ฆฌ, ์ผ์ฆ ์ํ, ํ๋น ์กฐ์ , ์ฌํ๊ด ์งํ ์๋ฐฉ ๋ฑ)
โก๏ธ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ง์๋๋ฆด๊ฒ์! ์ฝ 2์ฃผ ์ ๋ ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํด๋ณด๋ฉฐ ๋๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์๋ ์ ์ ์ํ์ ํ์์ด ์น์๋ ํ๋น์ด ๋ง์ด ๋ด๋ ค๊ฐ๋ค๋ ์ ์ธ๋ฐ์. ์ ๋ ๋น๋จ ์ ๋จ๊ณ ์ง๋จ์ ๋ฐ์ ๋ฐฅ์ ๋จน๊ณ ๋๋ฉด 150 ์ด์ ์ค๋ฅด๋ฝ๋ด๋ฆฌ๋ฝ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด ์ ํ์ ์ญ์ทจํ ์ดํ๋ก๋ ํ๋น์ด ํฌ๊ฒ ์ค๋ฅด๋ ์ผ์ด ๊ฑฐ์ ์์์ด์.
๋๋ถ์ด ์ ๋ ๋ฐฅ์ ๋จน๊ณ ๋๋ฉด ์ ์ด ์์์ ธ ๋๋๊ฒ ์ต๊ด์ด์๋๋ฐ, ์ต๊ทผ์๋ ์ ์ ๋ ๋ง๊ณ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋ ๋๋์ด์๊ณ ์ํ์๋ ์กธ๋ฆฌ์ง ์์ ์
๋ฌด ํจ์จ์ฑ๋ ๋์์ก์ด์! ๋ฐฅ ๋จน๊ณ ๋์ง ์์ผ๋ ์ญ๋ฅ์ฑ ์๋์ผ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ์๋ ๋์์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์!! >_<
๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํ ์ฒด์ค์ 12์ผ๋์ 1~2kg ์ ๋ ๊ฐ๋๋์์ต๋๋ค! ์ต๊ทผ ์
๋ฌด๊ฐ ๋ฐ๋น ์๋จ ์กฐ์ ์ ์ ํ ํ์ง ๋ชปํ๊ณ ์๊ฐ์ด ์์ด ์ด๋๋ ํ์ง ๋ชปํ๋๋ฐ, ์ด์ด ๋น ์ง ๊ฑธ ๋ณด๋ฉฐ ์ ๊ธฐํ์ด์!! ์์ ์๋ ์์นจ๋ง๋ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ฌ๋ ์๊ฐ์ด ๋๋ ค์ ์๋๋ฐ, ์กฐ๊ธ์ฉ ๋น ์ง๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๋ณด๋ฉฐ ๋งค์ผ ์์นจ์ด ๊ธฐ๋๋๋ต๋๋ค. :D
'๊ทธ๋ฆฐ๋ชฌ์คํฐ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฃจ์ปท'์ ๋ฐ์ ์ํ ์์์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ํ๋น์ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ๊น์ง ์ฑ๊ธธ ์ ์๋ ๊ฟํ
of๊ฟํ
์ด์์ด์!
ํธ์ํ ๋ง๊ณผ ๊ฐํธํ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ ๋ณด์ด๋ ํจ๊ณผ๊น์ง ๋ฌด์ํ๋ ๋น ์ง์ด ์๋ ์๋ฒฝํ
์ด์๋ต๋๋ค.๐
ํ ํต์ ๋ค ๋จน๊ณ ๋๋ฉด 2๋ณ์ ๊ตฌ์
ํด ์ด๋จธ๋์ ํจ๊ป ๋จน์ ์์ ์ผ ์ ๋๋ก ๋ง์กฑ๋ ๋์ ์ ํ์ด์์ต๋๋ค. :D
0๋ช
0๋ช
1๋ช
0๋ช