두루 프래틱 벌거 필라프 그린 렌틸 콩을 먹어보았습니다.

250g인데 양이 많아서 저는 한 번에는 다 못 먹을 양이었어요, 대박!

250g인데도 탄수화물은 27g에 당류가 1.2g으로 거의 없다시피 했습니다!

식이섬유와 단백질이 높은 벌거라는 식품을 처음 먹어봤어요.

향이 독특했는데 구수~~합니다. 전혀 거부감이 없었어요.

냉장고에 넣었다 빼면 손으로 좀 주물주물 해주세요. 설명서에도 써 있어요.

그리고 전자렌지에 출력에 맞게 1분30초~2분30초 가량 돌리세요. 프라이팬에 조리해도 된다고는 하는데, 저는 전자렌지가 편해서요.

찰기가 많지는 않지만 있어요. 동남아쌀같은 느낌보다는 찰기가 있고, 백미보다는 찰기가 없어요.

아주 독특하고 구수해요.

혈당도 안정적이어서 저는 아주 만족했습니다^^