안녕하세요 멀더21입니다

제가 이번에 체험하게 된 제품은 저당, 고단백, 고식이섬유 국내최초 벌거 필라프 제품 체 3종 중 두루 프래틱 벌거 필라프 그린 렌틸 콩입니다

뒷면 제품 성분표에 밀이 29%라는 게 눈에 띄네요

'밀이 함유 되어 있는데 저당이 된다고?' 먹기도 전에 오를까봐 걱정이 옵니다

제품과 같이 동봉된 안내서에는 우리가 접해보지 못한 벌거에 대한 설명과 3종의 제품에 대한 소개 그리고 조리방법이 나와있네요

저도 벌거라는 명칭이 너무 생소해 나름 알아보니 지중해통밀의 일종으로 식이섬유가 많아 변비와 다이어트에 좋아서 해외에서는 인기라고 하네요

안내서에 시키는대로 손가락으로 주물러 섞어주고 전자렌지에 2분30초 돌렸습니다 이지컷이라 가위를 이용안해도 쉽게 개봉할 수 있네요 개봉했을때 쩐내같은것은 없었고 전자렌지 조리후에도 나쁜냄새는 일도 없고 곡물내만 납니다

아침식사로 저당밥을 먹어도 150g을 유지하는데 250g이라니 식후혈당이 걱정이 되네요 저당이라도 많이 먹으면 오르던 경험이 떠오르네요

일단 맛은 맛있어요 그냥 밥의 다른종류같아요 벌거라는 명칭이 주는 것 때문에 살짝 거부감이 있었는데 그냥 렌틸콩과 섞여있는 밥? 단순히 그리 생각하면서 야무지게 먹었습니다

오랜만에 아침을 든든히 먹었는데 혈당은 걱정이 됩니다

한번 볼까요?

식전 식후1시간 식후1시간10분 식후2시간30분

혈당 착하네요 다른반찬에다가 벌거필라프를 250g이나 먹고 잰 결과 식후1시간 182 이후에 계속 낮아지고 안정화되네요

식후1시간 182도 150g먹을때 나오는 수치라 제 기준에서 낮고 만족스런 수치네요

흰밥을 일체 안먹고 저당밥종류를 구매해서 먹는 저로서는 한가지 선택사항이 더 생겼네요 구매할 의향 있습니다

좋은제품 체험하게 해주셔서 관계자분들 감사드립니다