스트레스는 어쩔수 없나봅니다

어제 저녁은 나물 비빔밥(고추장x) 먹고 러닝머신 40분 근력운동 조금 하고 잤는데 병원 검사.진료?땜시 잠을 설쳤더니 6시에 일어나 공복체크 131

이게 말이됩니까? ㅠㅠ

이 성격을 어떻게 고칠수 없을까요?

아님 스트레스를 어찌다스려야 할까요?

지금 검사 마치고 대기 중인데 대학병원은 역시나 환자가 많습니다