♡글루어트 PT 식단기록 혈당♡

아침

식전 애사비, 양배추 케요네스, 방토5개, 김1봉지

닭안심100, 오트밀40

점심

식전애사비, 쌈추샐러드(홀그레인머스터드, 소금, 애사비, 알룰로스)

방토5, 그림의빵 단백모닝빵2개 (단호박x,모닝빵추가로 대체), 닭안심70

저녁

식전애사비, 쌈추샐러드, 방토3개, 닭가슴살소시지100, 고구마아이스120

산지 얼마안되 접시를 깨뜨렸어요ㅜ 마지막 인증사진이 되어버렸네요ㅜ흑 안녕

전체적으로 혈당 무척 안정적이죠!

오늘 글루어트 코칭쌤과 상담전화 했는데 너무 친절하시고 상세하게 상담해주셔서 오늘 그대로 적용했더니 바로 혈당 안정 오더라구요!

역시 글루어트 PT최고!

오늘하루도 잘먹었습니다~! 👍