안녕하세요 닥다여러분 혈당PT입니다💙

오늘은 라운드숄더 쫙 펴는 매일 3분 운동을 소개해드릴려고 해요👬🫶

라운드 숄더는 선천적인 이유를 제외한, 잘못된 자세 및 습관으로 인해 ‘굽은 등’처럼 보이는 것을 말하는데요!

각기 다른 이유로 라운드 숄더가 발생되면 어떠한 위험이 있고. 이를 어떻게 극복하면 되는지 알아보도록 해요👍🏻

닥다 여러분들께서는 자세에 대해 신경쓰고 계시나요?

주로 어떠한 통증이 있고, 어떻게 해결하고 계신지도 자유롭게 공유해주시면 감사하겠습니다👏🏻

더 많은 이야기 나눠보아요 닥다 여러분들💛