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등대별
5개월 전
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분수쇼 2부
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며칠 전 생로병사의 비밀을 보니 계단오르기 효과가 크다고 해서 실행했습니다.
계단 오르기 48층 (발의 반만 계단에 올리기)
계단 내려오기 24층
내려오기는 무릎에 약간 안좋은 듯해서 다음엔 주의해야겠습니다.
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마감 100.
편히 주무세요.^^