믹스밀에서 나온 바로먹는 간편한 야채식단 체험단에 당첨이 되어서 맛있는 야채를 실컷 먹었습니다.

이렇게 야채찜3봉, 야채라이스3봉이 아이스박스에 포장되어 왔습니다.

저는 저녁으로 야채찜1봉과 야채라이스 1/2봉을 후라이팬에 볶아서 계란2개와 같이 먹었습니다.

야채찜 영양정보를 보면 탄수화물15g인데 식이섬유10 에 당류가 4 에요. 단백질은 3g있습니다.

야채라이스는 병아리콩 믹스를 골랐어요. 먹는 법을 보니 반을 먹으라고 되어 있어 절반을 후라이팬에 넣고 기름은 계란에만 살짝 두르고 달달 볶았습니다.

식전 혈당은 108로 평소의 기저 혈당입니다.

식후 30분 혈당보고 당장 안심. 더 안 재도 되겠네 싶었지만 2시간이 기본이니 2시간까지 재보기로 합니다.

1시간혈당. 너무 좋아요. 사실 오를만한 것도 없지요.

1시간 30분에 떨어져서 기저혈당으로 돌아왔어요. 양도 많고 배불렀어요. 소금, 후추 간해서 먹었고요.

2시간까지 아무것도 안 먹고쟀으면 좋은데 저녁 지을 시간인지라 저녁 지으면서 한입 두입 간보면서 먹었더니 조금 올랐습니다. 최고 수치가 높지 않기 때문에 2시간 수치는 별 의미 없고요.

이건 리브레 수치인데 오후 3시 이후 가벼운 상승을 보이는 부분이 야채식단의 혈당그래프입니다.

배불리 먹고 수치도 너무 좋고 완전 건강식이라 가볍게, 간편하게 한끼 뚝딱입니다.

다이어트하시는 분들, 혈당조절 필요하신 분들에게 안성맞춤 제품이네요.

근데 라이스는 1인분 소포장이면 들고 다닐 수도 있을 것 같긴한데 2-3인분용 큰 포장이어서 조금 아쉽긴 해요.

좋은 제품 체험의 기회를 주셔서 감사합니다 👍