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남곡
4개월 전
240710 아침은
오뚜기+현미밥1/2,소고기무국,당근채볶음,팽미버섯구이,파프리카,숙주나물,두부지짐,계랴후라이.깍두기등을 섭쥐
총열량 합 488kcal
식후 혈당 212mg/dl
아침 식후 212mg/dL 혈당 측정
아침 소고기무국, 당근, 팽이버섯 구이 등 484 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
● A1의 인식차이
※.갈비탕(A1소고기무국)
※.양배추(A1인식무)
※. 콩나물무침(A1 숙주나물)
역시 오뚜기 식이섬유+현미밥도 일반 잡곡밥이나 모두 탄수가있어 혈당 관리엔 같다. 식후혈당이 200을 넘었다.100대로 만들기 정말 힘든다.
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