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머든된다셋맘
12개월 전
낮잠을 자도 새벽에 깨고. ..낮잠안자도 새벽에 깨고.. 호르몬 영향... 몸이 더운면....잠도 설침..
..임당 하시는분들도..잠을 못잔다고 하네요... 유모차 ...들고오느라..한쪽 팔이 알배네요...

공복 164mg/dL 혈당 측정

기타 140mg/dL 혈당 측정

아침
아오리 사과1개
콩나물 무침
고사리볶음
쌈채소
검정보리밥

아침 식전 74mg/dL 혈당 측정

아침 식후 69mg/dL 혈당 측정

애기가 너무 내려와서... 아파서... 운동..스트레칭 많이 못하네요.. . 천천히 걷기 운동 한것뿐...
3년전은 근력운동.유산소운동 다했는데..
현재는
별이 갖고후 ..정반대...천천히 움직이고..편하게 해야
당떨짐..

아침 식후 71mg/dL 혈당 측정

점심
샌드위치
아몬드가루
차전자피가루
계란
아보카도오일
물
속재료
아오리사과
저당 케찹
쌈채소
햄
images/feeds/d44413460a45edb7dd4b11707e718111

점심 식전 108mg/dL 혈당 측정

점심 식후 149mg/dL 혈당 측정

점심 식후 125mg/dL 혈당 측정

하늘에서 구멍이 난나봅니다.. 비가 많이 내린네요 .
즐거운 하루 보내세요 ~^^