곡물톡톡 서리태 렌틸콩 경험

식전혈당이 127 1시간후 114당이 떨어짐

우선 콩이라 그런지 포만감이 있음 식감은 삶은콩 먹는 느낌.

지는 렌지에 안데우고 먹었는데 먹을만 합니다.

1시간 후 곡물톡톡 1개로는 허기가 느껴집니다.

그래서 두유 하나 곁들여 먹을려 합니다.

총평: 휴대성이 좋고 별도로 구입할려고 합니다.