오전 필라테스 45분

걷기 7천보

저녁 헬스

런닝머신23분

상체 기구 근력운동 5가지 60분

걷기 만보완료

마감합니다.

낼은 아침 스트레칭 수업 하고 하체근력기구운동 해보려구요

아 피곤 하네요