기록공유제시카서약 1년 전유럽식으로 식단을 해야할까보다.공복이 좋아졌다가 한국와서 일반식을 먹으니다시 슬금 올라가고 있다.오늘은 설악산으로 트레킹 가기로 했다.밥이 빨리 되어야하는데 밥솥 기능을 잘 다루지 못해잡곡밥을 백미 기능으로 하니 이상해졌다. 공복 117mg/dL 혈당 측정 9명1명2명0명
