안녕하세요 닥다여러분 혈당 PT 입니다🤗🩷 즐거운 한 주 보내시고 계신가요? 평소 일상 속 업무를 할 때, 휴식을 취할 때 등 앉아 있는 시간을 다 합하면 하루 몇 시간 정도를 앉아 계시나요?🪑 대한민국의 좌식 시간이 해가 지남에 따라 점차 늘어가고 있다고 하는데요 이 좌식 생활의 안락함에 잘못 빠져들게 되면 우리 몸에 안좋은 영향을 줄 수 있다는 것 알고 계셨나요? 오늘은 좌식 생활의 위험성과 틈틈이 실행하는 스트레칭의 필요성에 대해 이야기를 나누어 볼게요 닥다 여러분은 하루 몇 시간 정도 앉아서 생활하고 계신지 점검 해보시고 댓글로도 남겨주세요💬