식사에센스 곡물톡톡에 당첨되어 체험해 봤어요

처음에는 우유에 타먹는 곡물시리얼인줄 알았지 뭐예요

곡물톡톡은 서리태 렌틸콩 병아리콩 귀리등 통곡물 그대로를 가공없이 익혀내어 밥은 물론 각종 요리에 토핑등으로 활용할 수 있는 즉석 통곡물 원물 이었어요

통곡물은 영양과 맛은 좋으나 오랜시간 불리고 삶는 과정이 필요해서 자주 먹기 불편하잖아요

곡물톡톡은 전자렌지 30초 돌리고 바로 먹을수 있어

세상 간편하게 통곡물을 섭취할 수 있어요

70g 용량에 100칼로리 정도라 부담없이 한끼 식사에 활용할 수 있겠어요

게다가 실온보관이라 부족한 냉장고 용량도 패스가능

병아리콩과 귀리부터 먹어 봤어요

저는 당뇨전단계로 식후혈당 관리중이예요

몸에 좋은 통곡물도 채소 단백질없이 바로 먹으면 고공 스파이크 치거든요

늘 먹는 샐러드에 포케처럼 곡물톡톡을 더해봤어요

채소 단백질 우선 먹고 천천히 병아리콩과 귀리를 음미해 봅니다

콩은 푸욱 익혀먹어야 독소없이 섭취가능하다지만

저는 살짝 씹히는 느낌을 좋아해요

곡물톡톡의 병아리콩과 귀리는 아주 푸욱 익혀진 식감이예요

귀리도 밥해먹을 때 톡톡 튀는 씹힘을 좋아하는데

곡물톡톡속 귀리에는 부드러움만 있네요 소화는 잘되겠어요 씹는맛을 조금만 더 살려주면 좋겠단 생각입니다

식후혈당은 99-151-99 이상적이네요

이번엔 서리태와 렌틸콩을 먹어봅니다

마찬가지로 샐러드에 토핑했어요

서리태는 병아리콩보단 좀더 씹히는 맛이 좋았어요

렌틸콩은 부드럽고 포슬한 식감이네요

여태 통곡물은 밥에만 먹어왔는데 이제부턴 샐러드와도 곁들여야 겠어요 추가로 탄수화물을 더 먹지 않아도 훌륭한 한끼식사를 마무리 해주니까요

서리태와 렌틸콩은 더 착한 혈당그래프를 보여주네요 야호~

102-130-109

샐러드양이 쬐끔 적긴 했네요

어제의 병아리콩과 귀리의 혈당이 좀 튀었나싶어

이번에는 샐러드양을 줄여서 한번더 먹어보았는데요

역시나 더 튀기도 하고 뒤로 끌기도 하네요

105-166-121 세시간 이후까지 이어지네요

제가 오후엔 혈당이 더 오르는 경향이 플러스된것 같아요

저에게는 서리태와 렌틸콩이 더 잘 맞는것으로

흰밥에도 한봉 섞어봤는데 부드러워서 잡곡밥같지 않게 먹기 편했다는 가족의 평가였습니다

보존기한도 길고 실온보관이고 먹기 간편하고

식사에센스 곡물톡톡은 잘 만든 천연 영양식이었어요

추천 추천 합니다

체험의 기회를 주셔서 감사합니다.