식사 에센스 곡물톡톡에 체험신청해 놓은게 당첨됐더라구요!

이런 이름부터가 식사에센스라니 너무 이쁜이름아닌가요?

이런 센스쟁이 이름을 지은것두 체험해보고 싶은 충동이 들더라구요!!

이름도 중요하다!!!!^^~~~

당뇨전부터 쌀밥은 먹은적이 거의없어요!

외식하는거 아닌이상 백미를 저는 씹는맛이 없어서

항상 잡곡이 6:4비율로 온식구들이 잡곡밥을 먹었습니다!!

어떤 잡곡이 들어가건 거부감 없이 잘 먹습니다!

이번에 받은 제품은

병아리콩&귀리 3개와

서리태&렌틸콩 3개를 총 6봉을 받았습니다!!!

고단백질과 고식이섬유 저당 제품이고

살짝 윗부분을 뜯어 전자렌지 30초 돌려서 먹으라고 되어있습니다!

탄수양도 병아리콩은 17.6g 서리태는 11.6g

합쳐도 30이 안되는 양이고

보통 간식을 먹을때도 탄수와 당류합쳐서 30g 기준으로 잡고 골라서 먹는데요!

요건 언제 어디서나 바로 먹을수 있게 조리된 제품이라 휴대도 편하고 외식시 백미가 나왔을때 요걸 에센스라는 말그대로 백미밥에 섞어서 먹으면 될거같은 그런 제품이더라구요!

아주 기대가 됩니다!

제가 요 제품을 봤을때 젤 먼저 생각나는 음식은 제가 젤 좋아하는 곡물샐러드로 먹고싶단 생각이 들었습니다!!

양이 한 개만 먹기엔 저는 양이 좀 적어서 두가지 다 섞어서 먹으려구요

그래서 만들었습니다!!!

집에있는 야채들 총출동!!!!

미니새송이

두부

컬리플라워,브로콜리

아스파라거스

양파와 마늘은

올리브오일에 구웠습니다

거기에 당근라페와

할라피뇨,퀴노아는 삶아놓았구요

닭가슴살을 더 추가로 넣었습니다

소스도

발사믹 비니거

스테비아

후추

크러쉬드페퍼

트러플오일과 제스트

소금 한꼬집

먹어봅니다!

곡물들이 굉장히 부드럽게 잘 조리가 된 상태에요!

콩도 부드럽고 입에서 씹히는 느낌이 상당히 부드럽습니다

아이들도 매운것만빼면 너무 잘 먹을거같은 잡곡이 많이 들어갔어도 전혀 입에서 걸리는거 없이 샐러드로 만들어먹기 너무 좋을것 같습니다

소스도 딱이였어요!

매콤하게 만든 소스가 딱 잘어울리는 너무 맛있게 먹었습니다!

다 먹었으니 혈당 체크해봅니다!

식사처럼 먹었으니 식전과 식후1시간 식후2시간 체크해봅니다!!

저는 식후 1시간이 보통 젤 높게 나옵니다!!

총 23이 올랐네요!!! 이렇게 배부르게 먹고 원래는

운동을 식후 1시간부터 하는데 혈당 나온거보구 너무 잘 나와서 그냥 앉아서 다른 일을 했어요!

식후 2시간까지 쭉 앉아서 체크했는데 혈당 최고네요!!

너무 좋습니다!!! 😁😁😁

맛도있고 부드러운 잡곡을 편하게 먹을수 있고

휴대용으로 작은 싸이즈로 포장되어 있어서 여행가서 먹으려고 챙겨놓았습니다!!!^^

✅️ 식사에센스는 정말 에센스 같은 역활을 톡톡히 하는 센스있는 곡물입니다!!! 맛있게 잘 먹었습니다!

🔴 이제품은 체험단에 선정되서 게시물을 작성하게되었습니다^^