안녕하세요 닥다여러분 혈당 PT 입니다👩🏻‍🔬

활기차고 행복한 한 주 보내고 계신가요?

여러분은 평소 매일 채소를 드시기 위해 노력하고 계신가요?

샐러드, 나물, 해조류 등 식이섬유 풍부한 음식을 매일 먹어야 한다는 이야기는 들어보셨지요?🍅🫑🥕

그렇다면 왜? 식이섬유를 먹어야 할까요? 그리고 하루에 얼마나 먹어야 할까요?🤔💛

오늘은 우리 몸의 제 6의 영양소라고 불리우는 식이섬유에 대해 알아보도록 해요 여러분만의 채소 맛있게 먹기 꿀팁이 있다면 댓글로도 공유 해주세요💬