오전운동( 스크린골프: 2시간🏌‍♂️) 칭구와

점심 (800kcal: 코다리조림, 열무김치,밥,

스팸구이, 참외, 계란오믈렛 )

176 (30분)

운동( -700kcal: 수영 70분)🏊‍♂️

132 (저녁전)🌸

구글 이미지 참조

밤에는 기온이 많이 내려가니 따따시 지내야

겟네영💗🌸

즐거운 오후시간 되세요🫣😍

에고 오늘은 져따여🫣😂 아쉽