안녕하세요 닥다여러분🥰 즐거운 주말 보내고 오셨나요?! 혈당PT입니다!! 평소 나도 모르게 빠르게 식사 하고 나면 시간이 지나면서 과하게 배부름이 느껴진 적 다들 있지 않으신가요? 오늘은 식사를 천천히 꼭꼭🦷 씹어서 조절해야 하는 이유에 대해 알아보려고 해요 평소 닥다 여러분은 식사에 몇 분 정도를 소요하고 계신가요? 댓글로 함께 이야기를 나누어 보아요💭