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약 1년 전
점심 식사 밥 양을 점점 줄이고 있습니다.
뭐 물론 대신에 양배추 샐러드는 두배로 늘렸지만 말이죠
ㅡ.ㅡ;;;
그래도 식후 1시간 반 혈당이 튀지 않아서 다행입니다
뭐 벌써 배고파 온다는게 슬프지만요 ㅋㅋ
회사에 비치한 간식을 좀 일찍 먹어야겠습니다. 그 전에 커피한잔 하구요.
기타 152mg/dL 혈당 측정
점심 된장찌개, 잡채, 계란찜 등 783 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기 50분 250 kcal 소모
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