이번 콜레스테롤 검사후 의문이 생겨서요..

잘 아시는분 댓글부탁드려요~

지금까지 대학병원에서 총콜만 따지시는 교수님!

이번에도 총콜만 보시고 왔다갔다 한다며 단번에 검사후 다시 얘기해보자고 하고 마무리ㅜㅜ

2월 동네 병원서 콜레스테롤검사 결과는 11월 검사시 총콜 /230,2월/210 (나쁜,좋은콜레은테롤로 제대로 얘기 안해주고 총콜만 얘기하고 끝)

이번 4월 검사시 대학병원에서 총콜/135,hdl/49,ldl/56.2,tg 중성지방 149)이렇게 결과가 나왔는데요..

11월검사시 좋은콜레스테롤은70이였는떨어졌구요~나쁜콜레스테롤은 149.2여서 많이 좋아졌구요~tg 중성지방이 54에서 149가 되었어요??

제가 여기저기 본결과 중성지방:좋은콜레스테롤이 1:1 되어야 좋타고 들었는데 저는 1:3이 훌쩍?ㅜㅜ

이번에 처음 으로 이렇게 나와서 고민입니다ㅠㅠ

*한달 이상 채과식으로 식사를 바꾼것 밖어 없는데 2년 가량 과일을 안먹다 먹어서 그런지..3달정도 운동도 못해서 살도 찌고 몸에 변화는 있었거든요ㅜㅜ중성지방 수치는 탄수화물+당 섭취라는데 과일이 탄수인건 알겠는데 도통 알수가 없어서요ㅜㅜ아침 과일식을 시작으로 ,점심 일반식,저녁 채과식으로 식사했는데..

어떻게 해야할지 고민이예요..다음검사까지 시간이 있기 때문에 제가 바꾸면되는데 정확한 답변을 해주시는분이 없더라구요ㅜㅜ운동 부족시 콜레스테롤은 오른다고는 들었어요..참,콜레스테롤 줄이기위해 육류 섭취도 많이 줄였어요~단백질+지방 섭취를 고기로 먹었었는데 콜레스테롤 수치 떨어뜨리려고 섭취를 줄였어요^^

콜레스테롤에 대해 잘 아시는분 꼭~답변 부탁드립니당!