저는 당뇨 전단계여서 혈당관리에 민감한 편입니다.

처음에 마시는 차같이 생긴 봉투가 와서 뭔지 궁금했습니다. 봤더니 물에 타마시는 혈당 케어용 제품이더군요.

물에 너무 잘녹아서 놀랬습니다.

맛은 약간 차전자피 가루 + 대두 단백질 가루 먹는 느낌이였습니다. 사람마다 입맛이 달라서 이 부분은 그냥 넘어가 주시길 바라며

제조원은 엄마사랑 이더군요. 저는 이회사에 대해서 잘아는 편입니다. 이마트 에브리데이 가면 파는 가성비의 단백질 에너지바를 제조 판매 하였기에 눈에 익는 회사였습니다. 몇년전 그 지역에 회사를 다녔기에 저한테는 익숙한 곳이였습니다.

식전 30분전에 마셨습니다. 공복은 평균 자가혈당계 기준으로 99~ 108 이여서 공복은 체크 안하고 식사 기준으로 체크 하였습니다.

오후 1시에 식사 시작 방식은 채식 단백질 탄수화물 순서로 식사하였으며 탄수화물은 채,단후 15분뒤에 먹었습니다.

그러므로 혈당은 조금 밀리는 편이여서 1시간에서 1시간30분이 피크가 됩니다. (평균 식후 혈당 140~160mg/dl)건강기능식품 유형이여서 약은 아니 관계로 확실히 말씀드리기는 어렵습니다만 그래도 피크는 착한게 나온것 같습니다. (운동×)

이후 2시간 30분도 체크해봅니다. (평소 채단탄을 해도 이때도 120~130 으로 유지 됩니다. )

간만에 보는 110 후반때 회사에서 열심히 운동해도... 가끔씩 3시간 4시간 혈당이 130 나와서 암울한적이 한두번이 아니였거든요...

ㅠ그리고 스벅가서 ~ 이 혈당을 믿고 슈크림라떼 그란데 사이즈 (당류46g) 마셨습니다..... 당뇨환자였으면 절대 하면 안되는 행위이죠... 저도 평소 같으면 아메리카노로 만족했을텐데.. 일탈 즘 하였습니다.

반정도 마시고 나온수치 102입니다. 인슐린 분비가 잘 촉진 되었는지 아니면 " 당신" 혈당케어용 제품의 영향인지 이렇게 나왔네요. 칼로리가 224 kcal 인데다가 탄수 44g 당류46g 인데..

사람마다 혈당 변화가 다르고 유병기간에 따라서 나오는게 달라서 전문성있게 말씀은 못드리지만 저는 아직 전단계여서 그런지 괜찮게 나온것 같습니다.

덕분에 좋은 체험도하고 혈당 변화에 대해 다시한번 생각해봅니다.